Υλικά
1 μπανάνα, σε ροδέλες
2 κούπες βατόμουρα
Μισή κούπα γάλα καρύδας
Μισή κούπα γιαούρτι με λίγα λιπαρά
2 κουτ. σούπας χυμό λεμόνι
1 κουτ. σούπας μέλι
1 κουτ. γλυκού ξύσμα λεμόνι
Εκτέλεση
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύεις. Έτοιμο!
Τι σου προσφέρει: Αυτό το smoothie με μπανάνα και βατόμουρα είναι σούπερ πηγή φυτικών ινών και υδατανθράκων και πίνοντάς το νιώθεις χορτασμένη για πολλή ώρα. Τέλειο;
Πηγή
